Terapia Adultos
Terapia Presencial en Las Condes
Atiendo en dos consultas en Santiago:
– Napoleón 3200 oficina 606, Las Condes. Metro El Golf.
– Av. Las Condes 10.465, oficina 922, (Av. Kennedy con Estoril).
Valor consulta $40.000. Los horarios y días disponibles aparecen al hacer click en botón de abajo:
Terapia Online por Google Meet
¿Tienes poco tiempo, prefieres atención desde tu casa o vives en otra ciudad/país? La terapia online funciona bien y nos permite conectarnos.
Valor consulta $40.000. Los horarios y días disponibles aparecen al hacer click en botón de abajo:
¿Tienes alguna duda?
Temas de consulta más frecuentes
Trastornos del ánimo
Los trastornos del ánimo, también llamados trastornos afectivos, influyen no solo en cómo nos sentimos, sino también cómo nos relacionamos con nuestro entorno y manejamos el día a día.
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Trastornos relacionados al estrés y al trauma
Cuando pasamos por una experiencia difícil o traumática pueden quedar huellas que afecten nuestro bienestar emocional y la forma cómo enfrentamos la vida.
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Trastornos de ansiedad
La ansiedad es más que solo preocuparse; puede tomar muchas formas y afectar nuestra vida de maneras diferentes.
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Duelo
El duelo es la respuesta emocional que tenemos cuando perdemos a alguien o algo importante en nuestras vidas. Este proceso es natural y puede ser muy doloroso, pero es también una forma en la que nuestra mente y corazón intentan adaptarse a la pérdida.
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Crecimiento personal
A veces las reflexiones sobre nuestras experiencias, desafíos y decisiones se logran visualizar con mayor claridad cuando se conversan porque esto da la posibilidad de escucharse a uno mismo y poder tener mayor perspectiva.
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Relaciones interpersonales
La interacción y conexión con los otros es fundamental en nuestras vidas y en ciertos momentos necesitamos reflexionar sobre cómo estamos relacionándonos con amigos, familiares, parejas, compañeros de trabajo y otras personas cercanas.
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Relaciones interpersonales
Podemos profundizar en:
– Comunicación efectiva
– Resolución de conflictos
– Límites saludables
– Relación de pareja
– Autoestima y relaciones
– Relaciones familiares
– Relaciones laborales
– Relaciones dañinas o abusivas
Crecimiento Personal
A través de la conversación y la auto-exploración, podemos entender mejor quiénes somos, enfrentar desafíos emocionales y alcanzar un mayor grado de bienestar. Los espacios seguros y acogedores que se dan dentro de una terapia nos permiten descubrir y desarrollar nuestro potencial, mejorando la relación con uno mismo y con los demás.
Duelo
Duelo Normal
Es la reacción que la mayoría de las personas tenemos tras una pérdida. Incluye sentimientos de tristeza, añoranza, e incluso momentos de ira o incredulidad. Con el tiempo, aunque la tristeza no desaparece por completo, se aprende a vivir con ella y a seguir adelante.
Duelo Complicado
A veces, el duelo se vuelve tan intenso o duradero que dificulta seguir con la vida diaria. En estos casos, es como si nos quedáramos atrapados en el dolor de la pérdida, y necesitamos apoyo adicional para poder elaborar y sanar.
Duelo Anticipatorio
Cuando sabemos que una pérdida es inminente, por ejemplo, alguien a quien amas está gravemente enfermo o se aproxima un cambio laboral o de domicilio, podemos empezar a experimentar el duelo antes de que la pérdida ocurra, lo cual puede ser tanto un desafío como una oportunidad para prepararnos emocionalmente.
Duelo por pérdidas no reconocidas
A veces, el duelo no recibe la atención que requiere porque la pérdida no es tradicional o culturalmente reconocida o la pasamos por alto apelando a la fuerza interior, como la muerte de una mascota, la pérdida de un embarazo, o la separación de una relación importante. Sin embargo, estos duelos son igual de válidos y dolorosos y es necesario integrarlos en nuestra experiencia.
Trastornos de ansiedad
Ansiedad Social
El simple hecho de estar en situaciones sociales puede hacernos sentir extremadamente nerviosos o incómodos. Es más que solo timidez; es un miedo intenso a ser juzgados o rechazados.
Ansiedad Debido a Enfermedades
Vivir con una enfermedad puede ser estresante, y para algunas personas, la preocupación por su salud se convierte en una fuente constante de ansiedad.
Ansiedad Generalizada
Se caracteriza por una preocupación excesiva y constante sobre diferentes aspectos de la vida cotidiana, como el trabajo, la salud o las relaciones. Se suele sentir inquietud, dificultad para relajarse, problemas de concentración e insomnio, acompañados a veces de síntomas físicos como tensión muscular y fatiga.
Trastornos de Pánico
De repente nos podemos sentir abrumados por un miedo intenso, como si estuviéramos perdiendo el control o tuviéramos un ataque al corazón. Estos episodios pueden ser muy aterradores y pueden ocurrir sin previo aviso.
Trastornos relacionados al estrés y al trauma
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
Después de vivir algo muy estresante o traumático, algunas personas reviven la experiencia a través de recuerdos o pesadillas. Es como si el cuerpo y la mente no pudieran dejar el pasado atrás.
Estrés
El estrés es una respuesta normal ante desafíos o amenazas, pero cuando es constante, puede afectar la salud física y mental, es importante aprender a gestionarlo para evitar que se convierta en un problema mayor.
Trauma y Trauma Complejo
El trauma puede ser una única experiencia muy impactante, o pueden ser múltiples situaciones difíciles a lo largo de la vida. Ambas pueden dejar una marca duradera en cómo nos sentimos y reaccionamos ante el mundo.
Trastornos de Adaptación
A veces, cuando la vida cambia abruptamente, puede ser difícil adaptarse. Este trastorno aparece cuando nos cuesta enfrentar un cambio significativo, afectando nuestra capacidad para seguir con la vida diaria.
Trastornos del ánimo
Depresión
Es más que sentirse triste. La depresión puede hacer que perdamos el interés en las cosas que antes disfrutábamos, y puede afectar nuestra energía, sueño, apetito y cómo nos vemos a nosotros mismo.
Distimia
Son síntomas depresivos más leves pero más persistentes, nos sentimos apagad@s y/o sin energía durante mucho tiempo, incluso por años, afectando nuestro bienestar general.
Trastorno Afectivo Estacional
Algunas personas sienten que su ánimo decae cuando llega el invierno o la primavera, los cambios de la luz solar pueden hacer que nos sintamos cansad@s, tristes, pueden haber cambios en el apetito y/o dificultades para dormir.
Espectro Bipolar
El estado de ánimo puede ir de un extremo al otro, desde sentirse increíblemente eufórico o irritable (manía) hasta caer en una profunda tristeza (depresión). Estos cambios pueden ser difíciles de manejar, pero hay formas de estabilizarlos.
Trastornos del ánimo
Los trastornos del ánimo, también llamados trastornos afectivos, influyen no solo en cómo nos sentimos, sino también cómo nos relacionamos con nuestro entorno y manejamos el día a día.
Trastornos relacionados al estrés y al trauma
Cuando pasamos por una experiencia difícil o traumática pueden quedar huellas que afecten nuestro bienestar emocional y la forma cómo enfrentamos la vida.
Trastornos de ansiedad
La ansiedad es más que solo preocuparse; puede tomar muchas formas y afectar nuestra vida de maneras diferentes.
Duelo
El duelo es la respuesta emocional que tenemos cuando perdemos a alguien o algo importante en nuestras vidas. Este proceso es natural y puede ser muy doloroso, pero es también una forma en la que nuestra mente y corazón intentan adaptarse a la pérdida.
Crecimiento personal
A veces las reflexiones sobre nuestras experiencias, desafíos y decisiones se logran visualizar con mayor claridad cuando se conversan porque esto da la posibilidad de escucharse a uno mismo y poder tener mayor perspectiva.
Relaciones interpersonales
La interacción y conexión con los otros es fundamental en nuestras vidas y en ciertos momentos necesitamos reflexionar sobre cómo estamos relacionándonos con amigos, familiares, parejas, compañeros de trabajo y otras personas cercanas.
¿Cómo saber si necesitas terapia?
Si te sientes abrumado, ansioso o con dificultades emocionales que afectan tu bienestar, la terapia puede ayudarte. No es necesario estar en crisis para buscar apoyo; el deseo de mejorar tu calidad de vida es razón suficiente.
¿Qué tipos de terapia se ofrece?
Trabajo desde un enfoque psicoanalítico integrando herramientas de neurociencias, teoría polivagal y EMDR. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro para la reflexión, el autoconocimiento y el crecimiento emocional.
¿Cuánto duran las sesiones?
Cada sesión dura 50 minutos. La frecuencia depende de tus necesidades, aunque generalmente se recomienda una sesión semanal o quincenal para avanzar de manera efectiva.
¿Cómo es la primera sesión?
Nos conocemos, hablamos sobre tus inquietudes y objetivos, y establecemos un plan de trabajo personalizado.
¿Cuánto tiempo lleva ver resultados en terapia?
Depende de cada persona y sus objetivos. Algunos encuentran mejoras en pocas sesiones, mientras que otros continúan en terapia como un apoyo a largo plazo.
¿Cómo se agenda una cita?
Para agendar una cita, solo debes hacer clic en los botones de “Reserva”. Allí verás el calendario junto con las opciones de consulta disponibles.
– Selecciona el tipo de consulta que deseas.
– Elige la fecha y hora que mejor te acomode.
– Completa el pago para confirmar tu reserva.
El pago debe realizarse antes de la sesión para mantener un proceso ordenado para ambas partes.
¿Cómo cambiar o cancelar una cita?
Si necesitas reagendar tu cita, puedes hacerlo desde tu panel de cliente con al menos 24 horas de anticipación.
En caso de imprevistos de última hora, avísame por WhatsApp lo antes que puedas.
Si requieres un reembolso, debes solicitarlo indicando tu número de pedido a consulta@marianelalezanapsicologa.cl
¿Necesitas reembolsar por Isapre o Fonasa?
La atención es particular, se da boleta de honorarios que puedes presentar en tu Isapre y reembolsar según tu plan de salud, actualmente estoy inscrita en Colmena y Cruz Blanca.
Aún no cuento con Fonasa, pero dispongo de cupos mensuales con valor preferencial para personas con dificultades económicas.
Escribe a consulta@marianelalezanapsicologa.cl si tienes dudas respecto a valores y reembolsos.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí, la confidencialidad es clave en el proceso terapéutico. Todo lo que compartas se mantiene protegido, excepto en casos donde tu seguridad o la de otros esté en riesgo.
Un espacio para ti
Imagina un espacio tranquilo, acogedor, donde puedes hablar sin juicio y sentirte realmente escuchado/a. Un lugar donde tu historia importa, donde tus emociones encuentran un lugar legítimo para expresarse.